果洛藏族自治州十大最值得去的景點，看看你去過幾處

中國旅游網(wǎng)站 · 發(fā)表于 2025-10-21 09:11:27

果洛藏族自治州位于青海省東南部，地處青藏高原腹地的巴顏喀拉山和阿尼瑪卿山之間。地處安多康巴文化的結(jié)合處，是絲綢之路河南道和唐蕃古道的重要組成部分，是中國·格薩爾文化之鄉(xiāng)，是青藏高原自然、人文資源的典型縮影。

果洛—藏語意為“反敗為勝的人”。古稱俄洛、郭洛克。古為黨項羌地，唐置軌州(今果洛南部地區(qū))、又置山居、奉、巖、遠等州，后屬吐蕃轄地，宋屬吐蕃角廝啰政權(quán)，元屬吐蕃等路宣慰司，明屬朵甘思宣慰司，明末清初屬和碩特蒙古政權(quán)，清隸成龍綿茂道松潘鎮(zhèn)漳臘營。1954年1月1日，青海省果洛藏族自治區(qū)（專區(qū)級）成立。

果洛州旅游資源豐富，既有秀美的自然風(fēng)光，又有珍稀的歷史文化古跡。那么果洛州有哪些有名的旅游景點呢？本文盤點了果洛州十大推薦必玩景點，下面一起來看看吧！

1、三江源國家公園

三江源國家公園地處青藏高原腹地，是長江、黃河、瀾滄江發(fā)源地，區(qū)域總面積12.31萬平方公里，涉及治多、曲麻萊、瑪多、雜多四縣和可可西里自然保護區(qū)管轄區(qū)域，共12個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、53個行政村。區(qū)域內(nèi)有著名的昆侖山、巴顏喀拉山、唐古拉山等山脈，逶迤縱橫，冰川聳立。這里平均海拔4500米以上，雪原廣袤，河流、沼澤與湖泊眾多，面積大于1平方公里的湖泊有167個。

三江源國家公園包含長江源園區(qū)、黃河源園區(qū)、瀾滄江源園區(qū)三個園區(qū)，長江源區(qū)以俊美的高山冰川著稱；黃河源頭湖泊星羅棋布，呈現(xiàn)“千湖”奇觀，鄂陵湖和扎陵湖如兩顆鑲嵌在高原草地的明珠，瀾滄江源頭峽谷兩岸不僅風(fēng)光無限，更是高原生靈的天堂。2021年10月12日，三江源國家公園被列入第一批國家公園名單。

2、年保玉則國家地質(zhì)公園

年保玉則位于青海果洛州久治縣，主峰海拔5396米，是果洛藏族傳說中的發(fā)源處，也是當(dāng)?shù)厝诵闹械囊蛔裆�。年保玉則山下有多個湖泊，每到夏季時還有開滿鮮花的五色草地，雪山、湖泊、花海映襯的風(fēng)景優(yōu)美，是很多攝影愛好者心目中的天堂，來此觀光拍照十分不錯。

年保玉則景區(qū)的大門位于北側(cè)，靠近S101省道，一般游客會從久治縣或達日縣兩個方向前來。游玩年保玉則經(jīng)典的方式是從西寧出發(fā)，結(jié)合青海有名的青海湖和甘肅甘南的郎木寺、拉卜楞寺等景點走一個七日大環(huán)線。年保玉則景區(qū)內(nèi)景觀原始，車輛不能進入，游玩方式均為徒步或騎馬。

3、阿尼瑪卿雪山

阿尼瑪卿雪山又稱瑪積雪山或瑪卿崗日，位于果洛州瑪沁縣西北部。阿尼瑪卿山是黃河源頭較大的山，長約28公里，寬10公里。黃河在瑪積雪山來了個180度大拐彎后向東南流去，主峰瑪卿崗日海拔6282米，被藏族同胞視為神山，每年都有大批朝圣者爬山涉水、風(fēng)餐露宿前去虔誠朝拜。

阿尼瑪卿山，山勢巍峨磅礴。山體由砂巖、石灰?guī)r及花崗巖構(gòu)成，由13座山峰組成。位于東北坡的哈龍冰川長7.7公里，垂直高差達1800米，是黃河流域較大、較長的冰川。奇異的冰川世界，千姿百態(tài)，晶瑩奪目。豐富的冰雪融水匯集成無數(shù)條涓涓溪流，蜿蜒交錯，大小湖泊熠熠發(fā)光。

4、黃河源

黃河源位于青海的腹地瑪多縣，是來自于昆侖山、巴顏喀拉山等周圍山川的高山雪水形成。目前一般意義的黃河源頭即是指位于巴彥朗瑪山附近的扎陵湖、鄂陵湖處，也是游客參觀黃河源的重點去處。扎陵湖鄂陵湖是由高山雪水匯聚，由于地處高原沒有污染，湖水澄澈湛藍，景色非常漂亮。

每到夏季，湖邊草原碧綠，還經(jīng)�？梢钥吹讲亓缪虻纳碛啊Ｖ募o念黃河源的牛頭碑也在這里，是游客合影留念的必去之地。前往黃河源景區(qū)一般都是在夏季，由于海拔較高，其他季節(jié)容易大雪封路。景區(qū)內(nèi)道路情況較差，一般僅有越野車可以進入。

5、星宿海

星宿海位于青海省果洛藏族自治州瑪多縣，星宿海是一個狹長的盆地，東西長約30公里，南北寬約10公里。這里的地形獨特，是一個典型的內(nèi)陸湖泊群，古人曾將其視為黃河的源頭。星宿海在藏語中被稱為“錯岔”，意為“花海子”，反映了其獨特的自然景觀和生態(tài)環(huán)境。

星宿海不僅是一個自然地理現(xiàn)象，還在金庸的武俠小說《天龍八部》中作為一個重要地點出現(xiàn)。小說中描述星宿海位于青海一處荒原綠洲中，因大大小小的湖泊和沼澤在陽光下熠熠閃光，宛如夜星而得名。小說中的星宿派也在此地創(chuàng)立，反映了星宿海在文化中的特殊地位。

6、拉加寺

拉加寺又稱“嘉樣寺”，是黃河沿岸非常有名的格魯派寺院�！袄印毕挡卣Z譯音，指四不象即麋鹿。據(jù)說拉加寺在破土動工時，發(fā)現(xiàn)了一只四不象，故寺院以取其名。該寺由阿柔格西創(chuàng)建，系色拉寺屬寺。寺內(nèi)主要供奉的佛像主要有釋迦牟尼、宗喀巴、蓮花生、千眼千手觀音、長壽佛、六臂反護法等。

全寺建筑形成一個小型建筑群，近似于中原古典園林式的建筑風(fēng)貌。整個寺院依山傍水，地勢優(yōu)美。背依之阿美尼勒功山松柏蒼翠，蠶絲般的細溪飛流之下，景物十分宜人。該寺設(shè)有總領(lǐng)全寺的大經(jīng)堂“托桑林”，下分五院，即上下密修院、醫(yī)明學(xué)院、時輪學(xué)院和旦正院。

7、格薩爾王獅龍宮殿

格薩爾王獅龍宮殿位于達日縣西側(cè)約18公里，黃河南岸的一處山坡下，是以藏族傳說中的格薩爾大王為主要供奉對象的寺院，始建于1044年，歷史悠久。

如今的獅龍宮殿比較安靜，熠熠生輝的金頂、絳紅色的圍墻都透出陣陣宗教的嚴肅氛圍。在寺院內(nèi)，有大型的格薩爾王雕像，殿堂里也有精美的造像和眾多珍貴的藝術(shù)品。其中格薩爾王與夫人雕像、格薩爾王麾下三十多位大將的造像都非常特別，值得一看。

8、喇日寺

喇日寺，全稱為“喇日扎西通照多卡寺”，意為“吉祥圣山觸目盛光石經(jīng)寺”，是觀世音菩薩的道場，是格魯派藏傳佛教寺院。位于青海省果洛州瑪沁縣境內(nèi)，雄踞世界雪域之巔。在三大藏區(qū)中，此地俗稱安多中土。

喇日寺總占地面積400余畝，主要建筑由因明院、印度八十大成就殿、三個經(jīng)堂組成，布局合理，獨具民族特色。寺院有大小經(jīng)輪30余座，大小佛塔111個，石刻經(jīng)文壘墻4座，經(jīng)幡占地約80畝。

9、中國格薩爾文化博物館

中國格薩爾文化博物館于2011年由國家投資建設(shè)，為國內(nèi)第一座格薩爾文化主題博物館，是果洛格薩爾文化生態(tài)保護實驗區(qū)核心展示基地建設(shè)工程之一，也是我州創(chuàng)建全國民族團結(jié)進步示范州精品示范點之一。

中國格薩爾文化博物館，共分三層空間，以傳統(tǒng)與科技結(jié)合陳展的方式，凸顯厚重的格薩爾文化，同時根據(jù)需求配合使用現(xiàn)代多媒體應(yīng)用技術(shù)，增強參觀人群的體驗感。一層空間由格薩爾風(fēng)物遺跡篇、體驗篇、民俗篇組成；二層空間由印象篇、故事、人物篇構(gòu)成；三層空間有格薩爾文化篇及珍藏篇。

10、東吉多卡寺

東吉多卡寺為寧瑪派和格魯派合住寺院，藏語全稱為“東吉多卡旦尼達吉林”。位于甘德縣東吉鄉(xiāng)的賽日灘，距縣城12公里。1837年，寧瑪派活佛加布官昂欠-杰熱布多杰初建為帳房寺院，至今已歷經(jīng)五代。

寺內(nèi)現(xiàn)有兩層的大經(jīng)堂，常住僧侶近百人。大經(jīng)堂的前庭和內(nèi)部墻壁上，都繪有彩色繪畫，這些壁畫造型優(yōu)美，富有裝飾效果和濃厚的藏傳佛教風(fēng)味。寺院的龐大經(jīng)文幡群和數(shù)十萬塊刻有經(jīng)文、佛像的石經(jīng)墻，構(gòu)成了高原上一幅別具特色的自然景觀。

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